감기와 헷갈리는 냉방병이 의심된다면 [동두천이비인후과]

안녕하세요 동두천이비인후과 입니다

매년 여름이 되면 더위로 인해 에어컨의 사용량이 매우 늘어나게 됩니다. 매우 온도가 낮은 공간에 있다가 외부로 나가면 급격하게 온도가 상승하게 되고 이런 상황이 반복되면 냉방병이나 감기에 노출될 가능성이 크기 때문에 주의를 요합니다. 그렇다면 여름철에 발생하는 냉방병과 감기의 차이는 어떻게 될까요?

냉방병에 걸린 경우 증상이 감기와 비슷하기 때문에 헷갈린다는 사람들이 많습니다. 여름 감기는 호흡기 증상이 보통 나타나며 바이러스에 감염되어 발생하는 질환입니다. 하지만 냉방병은 실내의 온도가 야외의 온도보다 5도에서 8도 이상 차이가 난다면 그 공간에 오래 있을 때 발병하는 질환이라고 합니다.

여름 감기와 냉방병의 차이점을 살펴보면 여름 감기의 경우 가래 증상과 기침이 대표적인 증상이지만 냉방병의 경우에는 여름 감기와 같은 증상은 없이 콧물, 재채기, 두통이 발생하고 전신에 피로감이 느껴진다고 합니다. 더불어 설사나 소화불량의 증상이 발생하는 경우도 많다고 합니다.

무슨 원인으로 생기게 될까?

앞서 설명한 대로 냉방병이 발생하는 대표적인 원인은 실내외의 온도 차이가 과도하기 때문 입니다. 우리의 몸은 과도한 온도 차이에 적응하지 못하기 때문에 자율신경계에 이상이 발생하여 냉방병에 걸리게 된다고 합니다.

두 번째 원인으로 레지오넬라균 감염 이 있습니다. 물에 서식하는 레지오넬라균은 에어컨이 청소되지 않은 상태로 가동된 경우에 에어컨 필터 내에 존재하던 오염물질이나 세균이 공기 중에 한꺼번에 분사되는데 이에 의해 감염이 될 수 있습니다. 동두천이비인후과에 내원하는 환자분들 중 많은 경우 에어컨 청소를 제대로 하지 않고 작동한 것이 원인이 되고 있다고 합니다.

마지막 원인으로 냉방 기기를 사용하면서 실내 환기를 제대로 하지 않는 경우에 발병할 수 있다고 합니다 . 환기를 주기적으로 하지 않으면 카펫이나 가구에 존재하는 화학성분이나 유해 물질이 실내에 떠다니게 되고 실외로 배출되지 못하기 때문에 이에 따라 냉방병에 걸릴 수 있다고 합니다.

특히 같은 환경에서 생활하는 경우라고 하더라도 면역력이 약하거나 어린이 또는 기저질환을 가진 노약자의 경우에는 더 조심할 필요가 있다고 강조합니다. 동두천이비인후과에 의하면 냉방병의 증상으로 두통이 있는데 온도가 낮아 혈관이 수축하게 됨에 따라 뇌로 흐르는 혈액이 감소해서 발생한다고 합니다.

또 장운동이 활발하지 않게 되어 소화불량이나 설사가 발생할 수 있고, 혈류에 이상이 생겨 근육통이 있을 수 있으며 장기간 에어컨의 사용으로 실내 환경이 과도하게 건조해지면서 코막힘이나 인후염이 발생할 수 있다고 합니다. 또 체온이 과도하게 낮아져 우리 몸이 체온을 다시 상승시키려 에너지를 많이 소비하기 때문에 쉽게 피로해진다고 합니다.

어떻게 예방하면 좋을까

냉방병을 예방하기 위해서는 실내의 적정온도를 22도~26도로 유지하는 것을 추천합니다 . 또 외부와의 온도 차이가 5~6도를 넘어가지 않도록 유지하는 것이 좋습니다. 에어컨을 계속 사용하는 경우 바람이 직접적으로 몸에 닿지 않도록 해야 하고 주기적으로 창문을 열어 환기하는 것이 중요합니다. 또 아무리 더워도 갑자기 차가운 음료를 마시는 것은 좋지 않고 체온을 따뜻하게 유지하기 위해 따뜻한 음료를 마시는 것이 좋습니다.

면역력이 떨어진 상태이기 때문에 수면이 부족하거나 과로하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 에어컨에서 균이 배출되는 것을 막기 위해 필터를 자주 청소해 주어야 합니다. 또 혈류량을 증가시키기 위해 가벼운 운동도 병행하는 것을 권합니다. 마지막으로 음식 섭취도 중요합니다. 특히 미네랄과 비타민이 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

동두천이비인후과에 감기 증상으로 알고 내원했으나 냉방병인 환자가 많습니다. 냉방병은 여름에 발생하는 대표적인 질병으로 만약 지금 감기 증상이 느껴진다면 냉방병일 확률이 높습니다. 하지만 두 질병 모두 면역력이 부족하기 때문에 발생하는 것이므로 발병 시 관리 방법은 거의 비슷하다고 할 수 있습니다. 감기에 걸린 경우에도 위에서 언급했듯이 실내 온도 유지와 에어컨 필터 청소는 필수적이며 면역력을 높일 수 있는 음식을 섭취하고 운동을 가볍게 해주는 것이 좋습니다.

냉방병의 특유한 증상으로 설사나 복통이 있는데 이러한 증상이 있다면 감기가 아니라 냉방병일 가능성이 높다는 것도 이제부터는 구분할 수 있을 것입니다. 증상이 발생한 경우 본원에 내원하여 진단받고 처방 약을 복용하거나 사후관리 방법에 대해 의사의 조언을 듣는 것이 좋습니다. 면역력이 과도하게 떨어진 경우 병원에서 주사를 맞는 것도 방법입니다. 피로회복제를 맞는 방법을 통해 면역력을 증진하는 것을 도울 수 있습니다. 더운 여름에 에어컨을 틀어놓고 잠을 자는 것은 삼가하는 것이 좋습니다. 밤새 작동되는 에어컨 때문에 체온이 계속 낮게 유지되므로 냉방병이나 감기에 걸릴 확률을 더 높이는 행동입니다.

이열치열이라는 말이 있습니다. 여름 유독 높은 기온으로 인해 에어컨이나 선풍기 사용량이 늘어났다고 하지만 차가운 것으로 대처한다면 건강이 악화할 수가 있습니다. 따라서 건강을 위해 냉방기구는 적절하게 사용하는 것이 좋고 섭취하는 음료의 온도도 높여서 면역력 저하를 막는 것이 좋습니다. 체온의 급격한 변화를 절대 우리 몸에 좋지 않다는 것을 인지해야 합니다. 냉방병 증상이 느껴지신다면 동두천이비인후과에 내원하여 진단과 적절한 관리를 받으시기를 바랍니다