우리는 기분이 좋은날, 또는 기분이 좋지 않은날, 축하를 해주기위해, 위로를 해주기 위해 다양한 이유로 술을 마십니다.

술의 주 성분은 알코올로 알콜은 우리몸의 다양한 부위에 영향을 미치는 화학물질 입니다.

특히 목과 상부기관에 미치는 영향은 뚜렷합니다.

그 이유는 알콜이 목과 기관지의 점막에 직접적으로 영향을 끼치기 때문입니다.

술을 마실 목에는 어떠한 영향을 끼치는지 또 어떻게 해야 안전하게 술을 마실 수 있는지 연천이비인후과 맑은서울이비인후과와 함께 알아보도록 하겠습니다.

알코올이 목에 영향을 미치는 주된 요인!

첫째, 알코올은 목의 점막을 자극합니다.

알코올이 목을 지나갈때, 점막의 면층을 건조하게 만들고 자극하여 통증이나 따가움을 유발할 수 있습니다.

이러한 현상은 술을 마신 후 목이 따갑거나 건조하게 느껴지는 이유입니다.

둘째, 알코올은 목과 기관지의 근육을 이완시킵니다.

이 이완은 식도와 위장에서의 내용물 역류를 촉진할 수 있습니다.

이로 인해 식도염, 인후염 기관지 염등을 유발할 수 있습니다.

특히 과도한 알코올 섭취는 이러한 문제를 심화 시킬 수 있습니다.

어떻게 하면 목에 미치는 영향을 최소화 할 수 있을까요?

첫째로 음주량을 줄여야 합니다.

한번에 과도한 양의 술을 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다.

천천히 마시고 조금만 드시는 것이 좋습니다.

또한 조금씩 자주 드시는 것은 목 뿐 아니라 간에도 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.

둘째, 충분한 수분을 섭취해 주어야 합니다.

알코올은 수분을 빠르게 소모시키기 때문에 술을 마시기 전, 술을 마시는 중, 술을 마신 후 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.

셋째, 고 도수의 술은 목과 위장에 큰 부담을 줄 수 있습니다.

낮은 도수의 술을 택 하는 것이 좋습니다.

술을 마시는 것은 긍정적 효과보다는 부정적인 효과가 많기 때문에 될 수 있는한 금주 하는 것이 좋으며 목건강 뿐 아니라 간이나 위와 같은 신체기관에도 막대한 영향을 끼치게 됩니다.

2024년 새해에는 절주, 나아가 금주를 목표하셨으면 좋겠습니다^^