[동두천이비인후과]가을철 비염, 콧물과 재채기로 힘드시다면

무더운 여름이 지나가고 가을이 성큼 앞으로 다가왔습니다

가을이 되면서 날씨가 선선해지게되니 외부활동도 많아지게 됩니다.

이러한 외부활동은 가을철 꽃가루에 자주 노출되게 되고, 또 아침저녁 큰 일교차로 인해 면역체계가 무너지면서 우리몸은 알러지에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다.

이러한 알러지 증상중 가장 대표적인 것이 비염입니다.

오늘은 이러한 비염에 대해 설명드리고 치료방법과 예방법 까지 알려드리겠습니다.

비염의 원인

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비염이 증가되는 큰 이유는 바로 큰 일교차 입니다.

기온변화가 급격히 일어나면 신체면역력이 떨어져 신체 질환이 발생하기쉬운데 그중에 하나가 바로 비염입니다.

두번째 이유는 알레르기 입니다.

가을철 꽃가루, 먼지, 곰팡이등에 의해 알레르기가 발생하고 알러지 증상 중 대표적인것이 비염입니다.

세번째는 건조한 공기 입니다.

가을철 실내외 습도가 낮아지면서 코 안이 건조해지고 염증에 취약한 상태가 되므로 비염이 발생하기쉽습니다.

비염의 예방

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1. 규칙적인 운동

면역력을 높이기 위해서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 매일 유산소와 근력운동 등 꾸준한 운동이 필수 입니다.

2. 스트레스 관리

스트레스는 만병의 원인입니다. 장시간 스트레스에 노출될 경우 우리몸의 면역력이 떨어지게 됩니다.면역력이 떨어지지 않도록 스트레스를 관리 해야 합니다.

3. 충분한 수면

잠이 보약이란 말이 있습니다. 적절한 수면이 이루어지지 않을경우 피로가해소되지 않아 이 역시 면역력이 저하될 수 있습니다.

4. 실내 습도 유지하기

너무 건조하지 않도록 실내 습도를 50%로 유지하는 것이 좋습니다.

5. 주기적인 청소

비염의 원인 중 하나인 먼지나 진드기등을 없애기 위하여 주기적으로 청소하고 세탁하는 것이 좋습니다.

비염의 치료

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가장 흔한 치료방법은 바로 약물치료 입니다.

환자의 증상 및 정도에 따라 항히스타민제를 사용하거나 비강 내 스테로이드 요법을 사용합니다.

약물치료로도 크게 개선되지 않는다면 정밀 진단을 통해 수술적 요법 을 시행하기도 합니다.

그러나 이러한 수술적 요법은 증상 완화에 큰 도움을 주지만 근본적인 치료방법은 아니며, 환자에 따라 증상완화에 차이가 있을 수 있으니 염두해 주시기 바랍니다.