비염이 있으신 분들 계신가요?

보통 비염은 봄 가을 과 같은 환절기에 주의 하라고 많이들 얘기합니다.

그러나 겨울에도 방심하면 안됩니다.

오늘은 왜 겨울에도 비염을 조심해야하는지 의정부 이비인후과 맑은서울이비인후과에서 알려드리도록 하겠습니다.

겨울에는 실내 공기가 많이 건조합니다.

겨울철 난방기구 사용으로 인해 습도가 낮아 지고 안 밖의 온도의 변화가 매우 큽니다.

이로 인해 코안의 점막이 건조해지고 코안에 염증이 생길 가능성이 높아집니다 .

이러때는 가습기를 사용하거나 주기적인 환기를 통해 실내 습도를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

외출 시 따뜻하게 입는 것이 좋습니다.

겨울철 추운 기온으로 인해 혈액순환이 잘 안되거나 혈관이 수축하는데 이는 비염증상을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 겨울철에는 따뜻하게 입고 외출 하셔야 합니다.

특히나 모자와 스카프 목도리 등으로 목과 머리를 따뜻하게 해주는 것이 비염예방에 효과적 입니다.

작가 pressfoto 출처 Freepik

실내 공기를 맑게 유지해주어야 합니다.

실내에 먼지나 공기중 알레르기 물질을 제거해주는 것만으로도 비염 예방에 효과적입니다.

공기청정기를 사용하거나 정기적인 집안 청소, 또 잦은 환기등을 통해 실내 공기를 깨끗 하게 유지 하는 것이 좋습니다.

실외 활동 시 주의가 필요합니다.

겨울철 대기 오염물질이 증가될 수 있으므로 실외 활동 시 마스크 착용 을 해주시고 바람이 강한 날씨에는 비염증상이 악화될 수 있기 떄문에 가능한 실내에서 활동 하는 것이 좋습니다.

비염의 증상과 비염의 정도는 개개인별 다를 수 있기 때문에 비염은 병원에서 전문의의 판단과 지도 하에 치료하시는 것이 좋습니다.