맑은서울이비인후과 네이버 블로그에 연재 중인 건강 칼럼 527편입니다.

• 맑은서울이비인후과명절에 무리한 집안일은 이석증을 유발할 수도 있습니다 [별내이비인후과]안녕하세요 별내이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 어느덧 명절이 다가오면서, 즐거운 가족 모임 준비와 함께 바쁜 집안일이 기다리고 있죠. 명절 연휴가 지나면 이석증 환자가 늘어난다는 사실 알고 계셨나요? 명절에 무리하게 일하다가 갑작스럽게 어지러움을 경험한 분들이 많습니다. "어지럼증?"이라고 가볍게 넘기기 쉬운데, 사실 이 증상은 생각보다 우리 몸에 복잡한 영향을 줍니다. 이번 글에서는 명절 동안 발생할 수 있는 이석증의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하기 위한 방법들을 쉽고 자세히 공유해 보려고 합니다. 명절 준비하다 어지럼증 발생! 명절이 되면 가족, 친척들을 위한 음식을 만들고 집안 대청소를 하느라 정말 바빠지죠. 특히 이런 바쁜 일정 속에서 고개를 반복적으로 숙이거나 갑작스러운 자세 변화를 자주 하게 됩니다. 그런데 이러한 행동이 우리의 전정기관, 즉 균형을 잡는 귀의 기능에 부담을 주는 경우가 많습니다. 이 과정에서 귀안의 작은 돌인 이석이 제자리에서 벗어나면서 문제가 생기게 되는데, 이게 바로 이석증이에요. 명절 후 어지럼증을 호소하는 많은 사람들이 이런 전형적인 증상을 느낀다고 합니다. 머리를 조...2025-01-29
• 맑은서울이비인후과감기몸살 어떻게 치료할까요? [포천이비인후과]안녕하세요 포천이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 요즘 날씨가 변덕스럽게 추워지면서 감기몸살로 고생하시는 분들 많으시죠? 감기 몸살은 단순히 며칠 쉬면 나을 거라는 생각하기 쉽지만, 때로는 증상이 심해져 일상생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 특히 몸이 으슬으슬 떨리거나 근육통까지 동반될 때면 정말 고되지 않나요? 그래서 오늘은 감기몸살에 대해 좀 더 깊게 알아보고 빠르게 회복하는 방법까지 정리해 봤습니다. 제대로 알고 제대로 관리하면 몸살로부터 빨리 벗어날 수 있습니다. 감기 몸살은 무엇인가? 감기, 누구나 한 번쯤 겪어봤지만 막상 "감기가 뭔가요?"라고 물으면 제대로 답하기는 어렵죠. 간단히 말하면 감기는 상기도에 바이러스가 침투해서 생기는 질병이에요. 주범으로는 라이노바이러스, 코로나바이러스 등이 있지만, 사실 200종이 넘는 감기 바이러스가 존재합니다. 같은 감기에 걸려도 증상이 다른 이유도 바로 이 때문이죠. 보통 목이 아프고, 기침이나 콧물이 나면서 시작되는데, 몸살까지 오면 증상이 한층 더 심각해질 수 있어요. 그리고 감기는 관리가 중요한 질병이기 때문에 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도가 달라...2025-01-24
• 맑은서울이비인후과겨울에 귀 이상이 많아지는 이유는? [의정부이비인후과]안녕하세요 의정부이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 요즘 날씨가 정말 쌀쌀해졌죠? 이런 추운 날씨에는 코도 막히고 목도 칼칼해지곤 하는데, 혹시 귀 건강도 이상하다고 느껴본 적 있으신가요? 겨울철에는 귀 건강이 흔히 간과되지만, 이 시기엔 이명, 난청 같은 불편한 증상이 유독 잘 생긴다는 사실! 오늘은 그 이유가 뭔지, 또 겨울철 귀 건강을 어떻게 지킬 수 있는지까지 꼼꼼히 알려드리려고 합니다. 겨울철, 귀 건강을 신경 써야 하는 이유는? 겨울이 되면 차갑고 건조한 공기에 노출되면서 우리 몸 전체가 영향을 받는데요. 특히 귀는 생각보다 민감한 부위라서 기온 변화에 쉽게 반응합니다. 낮은 기온이 혈류를 감소시키면서 귀 근처의 미세혈관에 영향을 주고, 이로 인해 이명이나 난청 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 게다가 건조한 겨울 공기 속에서는 귀 내부의 피부가 메말라 염증이나 가려움증이 생기기 쉬운데, 이는 귀안 균형을 무너뜨리는 원인이 되기도 합니다. 귀에는 혈관이 아주 얇고 많이 분포돼 있어서 온도 변화에 크게 반응합니다. 한 연구에 따르면 낮은 기온은 특히 귀의 미세혈관 수축을 일으켜 혈액의 흐름을 방해한다고 해요. 여기서...2025-01-22
• 맑은서울이비인후과겨울에 성대질환이 잘 생기는 이유는? [연천이비인후과]안녕하세요! 연천이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 추운 겨울철이면 우리는 종종 목이 쉬거나, 말할 때 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 오늘은 이런 겨울철 성대 건강과 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 사실 겨울은 성대 질환이 유독 잘 생기는 계절인데요, 건조한 공기, 낮은 온도 그리고 우리가 자주 놓치기 쉬운 생활습관들이 그 원인이 될 수 있답니다. 성대 질환은 단순히 목소리의 변화만 초래하는 게 아니고, 경우에 따라 큰 불편함과 생활의 질을 떨어뜨리기도 해요. 오늘 글에서는 왜 겨울철 성대 질환이 잘 생기는지, 그리고 이런 상황에서 우리가 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 이야기해 보겠습니다. 겨울철 성대 건강을 체크해야 하는 이유 겨울철에 성대 건강을 꼭 챙겨야 하는 이유는 단순합니다. 겨울은 전형적으로 공기가 차고 건조하게 변하는 시기로, 이러한 환경은 성대 건조와 피로를 촉진하기 때문입니다. 건조한 공기는 성대 점막을 쉽게 메마르게 만들어 감염과 염증에 더욱 취약하게 만듭니다. 게다가 겨울에는 실내외 온도 차이가 커서 성대가 급격한 온도 변화를 겪게 되고, 이런 환경도 손상을 키울 수 있어요. 또 우리가 자주 마시는...2025-01-17
• 맑은서울이비인후과날이 추워지면 급성축농증 증상 발생 [양주이비인후과]안녕하세요 양주이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 날씨가 쌀쌀해지고 옷깃을 강하게 여미는 계절입니다. 추운 날씨와 함께 찾아오는 불청객이 있으니, 바로 ‘급성축농증’입니다. 코 막히고, 머리가 지끈지끈 아프고, 얼굴까지 뭔가 묵직한 느낌? 이런 증상으로 불편했던 경험 다들 한 번쯤 있으시죠? 이 축농증은 제대로 관리하지 않으면 오래가거나 심지어 만성으로 번질 수도 있어서 특히 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 축농증의 원인, 주요 증상은 물론 대처법까지 체계적으로 다뤄보려고 하니 끝까지 집중해 주세요. 이제 본격적으로 체크해 보러 갑시다! 급성축농증, 제대로 이해해 보자 축농증은 코 주변의 부비동(코 주위 뼈 속 공간)에 염증이 생기는 질환으로, 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성축농증의 가장 흔한 증상은 코막힘, 누런 콧물, 머리 아픔, 그리고 얼굴이 묵직하고 눌리는 압박감이에요. 비염이나 감기와 비슷하지만 조금 더 심각하죠. 미국의 한 연구에 따르면 감기 후 발병률이 약 5~10% 정도로 나타났고, 이 중 많은 사람들이 적시에 대처하지 않아 만성축농증으로 넘어간다고 합니다. 급성축농증의 원인으로는 바이러스 감염이 가장 큰 ...2025-01-15
• 맑은서울이비인후과임신하면 비염 증상이 나타날 수 있어요! [임신성비염][의정부비염]안녕하세요 의정부비염 치료의 해답 맑은서울이비인후과입니다. 오늘은 임신 중 나타날 수 있는 임신성비염에 대해 이야기하려고 합니다. 임신이라는 특별한 여정 속에서 몸의 작은 변화들이 크게 느껴질 수 있죠. 특히, 평소에 비염이 없던 사람도 임신 중에는 비슷한 증상을 겪을 수 있습니다. "임신성비염"이라고 불리는 이 증상은 의외로 많은 임산부들이 경험하고 있어요. 그래서 오늘은 임신 중에 나타나는 비염의 원인, 증상, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알려드릴게요! 임신 중 비염 왜 생기는 걸까? 임신을 계획하거나 경험하고 있는 분들에게 '임신성 비염'이라는 말을 한 번쯤 들어봤을 거예요. 비염은 말 그대로 코 점막의 염증인데, 임신 중에는 특별히 호르몬 변화와 관련이 깊어요. 임신 기간 동안 몸에서 분비되는 에스트로겐 호르몬이 코 점막을 자극하게 되면서 코가 막히거나 콧물이 나오는 증상이 시작됩니다. 또, 임신하면서 체내 혈액량이 증가하는데, 이로 인해 코 점막의 혈관도 부풀어 오르는 경우가 잦아요. 이러한 변화가 결국 비염 증상으로 이어지는 겁니다. 중요한 점은 이 증상이 감기가 아니어서 바이러스 때문에 생...2025-01-10
• 맑은서울이비인후과겨울철에는 이석증 발생 확률 높아집니다 [의정부 이석증]안녕하세요 의정부 이석증의 해답 맑은서울이비인후과입니다. 여러분, 겨울철 몸 건강 잘 챙기고 계시나요? 요즘같이 날씨가 추워지면 예상치 못하게 건강에 적신호가 오는 경우가 많은데요. 오늘은 특히 겨울철에 자주 발생하는 질환 중 하나인 '이석증'에 대해 이야기해 보려고 해요. 이석증은 갑자기 어지럼증을 일으키며 일상생활에서 불편함을 주는 질환인데요, 특히 추운 계절에 더 빈번히 발생합니다. 우리 몸의 균형을 조절하는 중요한 기관과 관련된 만큼 제대로 알고 대처하는 것이 정말 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 이석증이 왜 겨울철에 더 자주 발생하는지부터 증상, 예방 방법, 대처법까지 찬찬히 알려드릴게요. 추운 날에도 조금 더 건강하고 안정적인 하루를 보내기 위한 정보이니만큼 집중해 주세요! 겨울철 어지럼증, 이석증? 추운 겨울철, 괜찮았던 몸이 갑자기 어지럽다면 얼마나 당황스러울까요? 이석증은 겨울철 대표 질환 중 하나로 꼽힐 정도로 흔하지만, 그만큼 많은 사람이 그 심각성을 놓치고 있습니다. 주된 원인은 귀 안쪽 전정기관에 있는 작은 이석이 제자리를 벗어나는 것인데요, 이로 인해 어지럼증이나 균형감각 이상이 발...2025-01-08
• 맑은서울이비인후과실내 공기질을 관리해야 호흡기 질환 예방! [노원이비인후과]안녕하세요 노원이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 여러분, 혹시 요즘 집에만 있어도 목이 칼칼하거나, 코가 막히는 일이 많으신가요? 날씨 탓인가 싶겠지만, 사실 실내 공기 상태가 우리 건강에 엄청난 영향을 미치고 있습니다. 특히 호흡기는 공기 질에 민감한 영향을 받기 때문에, 실내 공기를 깨끗하게 관리하는 건 건강을 지키는 데 진짜 중요해요. 오늘 글에서는 우리가 왜 실내 공기질에 신경 써야 하는지, 나쁜 공기가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 방법까지 한눈에 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 호흡기 건강에 고민 많으신 분들, 꼭 끝까지 읽어보세요! 실내 공기질 관리, 왜 중요한가요? 외부 공기 오염의 위험은 많은 분들이 알고 계십니다. 그런데 실내 공기가 더 문제라는 거, 알고 계셨나요? 평균적으로 사람들은 하루의 80% 이상을 실내에서 보내는데, 실내 공기 오염이 외부보다 최대 2~5배 더 심각할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 요즘처럼 창문 닫고 난방기만 돌리는 계절이라면 더더욱 주의해야 해요. 실내 공기가 나쁘면 알레르기, 천식, 심지어 폐 건강까지 위협받을 수 있다는 것입니다. ...2025-01-03
• 맑은서울이비인후과백일해를 아시나요? [민락동이비인후과]안녕하세요 민락동이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 여러분, 혹시 '백일해'를 들어보셨나요? 아마 이름은 낯설게 느껴질지 모르지만, 특히 어린아이들에겐 정말로 주의가 필요한 질병입니다. 요즘 뉴스나 주변에서 발병 사례가 늘고 있다는 소식이 들리면서 관심이 많아지고 있습니다. 백일해는 단순한 감기처럼 생각하다간 큰일 날 수 있는 질병입니다. 오늘 글은 백일해가 어떤 병인지, 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 백일해 백일해란 세균성 호흡기 질환으로, '보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)'이라는 녀석 때문에 생깁니다. 이 병의 무서운 점은 전염성이 엄청나다는 거예요. 특히 가족끼리, 아이 친구들끼리는 퍼지기가 너무 쉬워요. 백일해를 알아야 하는 가장 큰 이유는 어린아이와 면역력이 약한 사람들에게는 치명적일 수 있기 때문인데요. 치료가 늦어지거나 증상을 가볍게 넘기면 폐렴 같은 합병증으로 이어질 가능성도 높아집니다. 더군다나 최근 국내에서도 발병률이 조금씩 올라가고 있다는 보고가 있습니다. 백일해, 이렇게 진행됩니다. 백일해는 단순히 "기침 많이 나잖아?&q...2025-01-01
• 맑은서울이비인후과코를 너무 세게 풀면 귀가 아파요 [고막천공][의정부이비인후과]안녕하세요 의정부이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 쌀쌀한 겨울철이 되면 코막힘을 자주 경험하실 텐데요. 이를 해결하기 위해 코를 세게 푸는 경우가 많을 거예요. 그런데 혹시 코를 너무 세게 풀다 보면 고막에 심각한 손상이 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 코를 너무 세게 풀다가 발생할 수 있는 고막천공에 대해 이야기해 보려고 합니다. 특히 이를 예방하고, 발생했을 때의 적절한 대처 방법까지 한 번에 말씀드릴게요. 고막천공은 무엇인가요? 고막천공은 귀의 중이의 경계에 있는 고막에 구멍이 생긴 상태를 말합니다. 고막은 소리를 전달하는 중요한 역할을 하며 외부 소리와 중이의 압력을 조절하는 기능을 합니다. 그래서 고막천공이 발생하게 되면 귀가 막힌 느낌, 귀에서 소리가 나기도 합니다. 통증과 귀의 불편감이 발생하며 귀에서 고름이나 피가 나오기도 합니다. 소리를 전달하는 역할인 고막에 구멍이 생기는 것이므로 청력 감소도 경험하기도 합니다. 고막 천공이 발생하는 상황 고막 천공이 발생하는 주요 원인 중 하나는 코를 과도하게 풀 때 생기는 압력 때문이에요. 코를 세게 풀게 되면 비강 내 압력이 증가하게 되고, ...2024-12-27
• 맑은서울이비인후과이석증의 원인과 증상은? [동두천이비인후과]안녕하세요 동두천이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 여러분 혹시 일상을 보내시는 중에 어지럼증을 겪으신 적이 있으신가요? 오늘은 어지럼증을 유발하는 질환인 이석증에 대해서 자세히 소개해 드리려고 합니다. 우리 귓속에는 평형감각을 담당하는 작은 돌들이 있습니다. 이를 '이석'이라고 부르는데, 이 이석이 제자리를 벗어나 귓속을 돌아다니며 문제를 일으키는 질환을 '이석증'이라고 합니다. 이석증의 원인과 증상을 알아보겠습니다. 이석증의 원인은? 이석증의 정확한 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인들이 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 1. 노화 나이가 들수록 이석증 발병률이 높아집니다. 40대 이상의 중장년층에서 특히 많이 발생하며, 연령이 증가할수록 그 위험도 함께 높아집니다. 2. 신체 활동 부족 장기간 누워있거나 활동량이 적은 경우 이석증 발병 위험이 2.6배나 증가합니다. 3. 스트레스와 불규칙한 생활 만성적인 스트레스와 불규칙한 생활 습관은 이석증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 머리 충격 교통사고나 낙상 등으로 인한 머리 충격이 이석증을 유발할 수 있습니다. 5. 면역력 저하 전...2024-12-25
• 맑은서울이비인후과겨울이면 노년층 어지럼증 및 낙상사고! 주의하세요 [하남이비인후과]안녕하세요 하남이비인후과 맑은서울이비인후과입니다. 겨울 되면 찬바람과 함께 찾아오는 여러 가지 불편함들이 있습니다. 기온이 떨어지면서 어지럼증이 더욱 빈번하게 생길 수 있는데요, 오늘은 겨울철 노년층의 건강을 위협하는 어지럼증과 낙상 사고에 대해 자세히 다루어 보려고 합니다. 건강한 겨울을 보내기 위해 알아야 할 중요한 정보이니 오늘 글을 잘 따라와 주시기 바랍니다. 겨울철 노년층의 어지럼증, 낙상사고 발생률이 높아지는 이유 겨울철이 되면 길이 미끄러워지고, 외출이 불편해지게 됩니다. 특히 나이 드신 분들은 한 번 넘어지면 큰 상처를 입기 쉽고 회복도 더디기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 1. 기온 변화와 혈압 겨울철 기온이 낮아지면 혈관이 수축하여 혈압이 상승할 수 있습니다. 이로 인해 어지럼증이 발생할 수 있으며, 특히 기립성 저혈압이 있는 노인에게는 더욱 위험합니다. 2. 미끄러운 환경 겨울철에는 눈이나 얼음으로 인해 길이 미끄러워져 낙상사고가 빈번하게 발생합니다. 노인들은 균형 감각이 떨어져 있어 작은 충격에도 쉽게 넘어질 수 있습니다. 3. 근력 및 뼈의 약화 노인들은 나이가 들면서 근육과 뼈의 강도가 약해집니다...2024-12-20

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