맑은서울이비인후과 네이버 블로그에 연재 중인 건강 칼럼 527편입니다.

• 맑은서울이비인후과잠꼬대도 수면장애의 일종입니다. [구리이비인후과][구리수면다원검사]잠꼬대 하는 사람이 주위에 있으신가요? 아니면 본인이 잠꼬대를 하기도 하시나요? 잠꼬대 역시 일종의 수면장애라고 할 수 있습니다. 잠꼬대는 일반적으로 꿈을 꾸는 단계인 렘수면 상태에서 발생하는데 정확한 원인은 아직 밝혀진 바 없습니다만 몇가지 가능성은 제기되고 있습니다. 그 원인은 무엇인지 어떻게 수면에 영향을 미치는지 구리이비인후과 맑은서울이비인후과와 함께 알아보도록 하겠습니다. 잠꼬대의 원인은? 위에도 언급한 바와 같이 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그러나 몇몇 가능성이 제기되고 있는데 어떤 이유인지 알아보겠습니다. 첫쨰, 뇌의 불균형 뇌의 수면을 담당하는 부분과 말을 담당하는 부분의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면중 대부분의 근육은 휴식을 취하지만 일부 근육은 활성화 되어 움직이고 있습니다. 둘째, 유전적 원인 잠꼬대는 가족내에서 유전적인 경향을 보입니다. 부모가 잠꼬대를 하면 자녀들 역시 잠꼬대를 할 가능성이 높아집니다. 셋째, 스트레스와 불안증세 스트레스를 받거나 불안감, 정서적인 문제가 있을 경우 잠꼬대가 발생하기도 합니다. 감정적인 부분이 수면 중 뇌의 활동에 영향을 미치기 때문입니...2024-02-20
• 어지러움/이명이석증에 대한 모든 것 [의정부 이석증][의정부 이비인후과 추천]이석증에 대해 많이 들어보셨나요? 특히 여성분들은 임신 중 이석증 증세로 어지럼증을 많이 느끼기도합니다. 이석증은 내이의 기능장애로 인해 발생하는 병증으로 일상생활에 큰 불편을 초래하기도 합니다. 이석증은 왜 생길까? 내이에 있는 이석기관이 장애를 일으키는 것을 이석증이라고합니다. 이석은 칼슘으로 이루어져 있으며 보통은 이석기관에 고정되어 있지만 어떠한 이유로 인해 반고리관으로 이동하게 되어 어지럼증을 유발합니다. 반고리관으로 이석이 이동되면, 특정 자세나 머리의 움직임에 따라 어지럼을 유발합니다. 어떻게 치료하나요? 이석증을 치료하기 위해선 이석을 원래의 위치로 되돌려야합니다. 이 방법을 이석치환술이라 하는데 자세한 사항은 아래의 링크를 참고해주세요 https://youtu.be/rXi7RqGXFzY?si=nSJvoAuTPhbfin5U 이석증은 어떻게 예방하나요? 이석증은 이석이 떨어져 이동하는 정확한 원인이 밝혀진 바없기 때문에 특정 예방법은 존재하지 않습니다. 다만 정기적인 운동을 통해 체력을 기르고 균형감각을 향상시키는 등의 노력을 하는 것이 좋습니다. 또 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 관리하고 음주와 흡연은 삼가는 ...2024-02-16
• 맑은서울이비인후과귀지제거 직접하기보단 병원에서 하세요~[노원이비인후과][노원구이비인후과]귀가 간지럽거나 무언가 막혀있는 듯한 느낌이 들때 우리는 귀지를 제거하기 위해 면봉이나 귀이개 등을 사용하게 됩니다. 그러나 귀지 제거는 집에서 직접 하기보다는 병원에서 하는 것이 더 좋습니다. 왜 병원에서 해야하는지 노원 구 이비인후과 맑은서울이비인후과에서 안내 해 드리도록 하겠습니다. 귀지제거 병원에서 해야 하는 이유는? 첫째, 전문적인 지식과 경험 이비인후과 전문의는 귀에 대해 오랜시간 공부하고 연구해왔습니다. 그렇기 때문에 귀지 제거에 대해서도 전문적인 지식과 경험을 갖추고 있습니다. 둘째, 정확한 진단과 평가 귀지를 제거할 때 감이 아닌 귀지의 위치, 크기, 형태 등을 정확히 파악하여 정확한 진단으로 이어집니다. 셋째, 안전한 장비 이비인후과에서는 귀지제거에 안전한 절차와 필요한 장비를 갖추고 있습니다. 이는 귀를 손상시키지 않고 귀지를 안전하게 제거할 수 있습니다. 넷째, 합병증 예방 귀지를 제거하다보면 귀 감염, 귀 손상, 귀지의 압박 등으로 인한 합병증이 생길 수 도있습니다. 따라서 귀지의 제거는 병원에서 하는 것을 추천 드립니다. 잘못된 귀지 제거로 인해 발생할 수 있는 문제점은? 감염 부적절 하게 제거된 ...2024-02-14
• 맑은서울이비인후과명절의 피로 수액치료로 빠르게 회복하세요.[의정부수액치료]명절에 반가운 사람을 만나고 오랜만에 친척들을 만나는 등 기쁜 일이지만, 많은 음식을 준비하고, 장거리 이동을 해야하는 등의 피로감이 많이 쌓이게 됩니다. 특히나 이번 설은 명절 연휴가 짧은 관계로 피로 회복이 제대로 되지 않은 상태에서 다시 일상으로의 복귀를 해야 합니다. 이럴 때에는 수액치료를 통해 빠르게 회복이 가능합니다. 수액이 효과가 있나요? 수액의 성분에 따라 차이는 있을 수 있으나 보통의 경우 수액은 혈관에 바로 투여 하여 빠르게 효과를 볼 수 있습니다. 특히 수액을 통해 체내의 수분과 전해질 보충을 돕고 증상에 맞는 수액치료로 건강증진에도 도움을 줍니다. 맑은서울 이비인후과의 수액주사는? 비타수액 비타수액은 체내의 부족한 비타민을 공급하여 피로회복에 도움을 줍니다. 피로회복 수액 활성비타민과 프르설티아민 등이 포함되어 피로물질을 제거하고 체내의 비타민과 항산화제를 공급해 줍니다. 몸살수액 몸살회복수액 감기몸살로 인한 고열일 경우 파라세타몰을 투여하여 증상을 완화시키고 비타민 B,C로 면역력 증진 및 피로회복에 도움을 줍니다. 어지럼증, 난청수액 평소 어지럼증이 심한 경우 피로누적과 영양분 부족으로 ...2024-02-09
• 비염/충농증겨울에도 비염을 조심해야 합니다. [겨울철비염예방][의정부비염]비염이 있으신 분들 계신가요? 보통 비염은 봄 가을 과 같은 환절기에 주의 하라고 많이들 얘기합니다. 그러나 겨울에도 방심하면 안됩니다. 오늘은 왜 겨울에도 비염을 조심해야하는지 의정부 이비인후과 맑은서울이비인후과에서 알려드리도록 하겠습니다. 겨울에는 실내 공기가 많이 건조합니다. 겨울철 난방기구 사용으로 인해 습도가 낮아 지고 안 밖의 온도의 변화가 매우 큽니다. 이로 인해 코안의 점막이 건조해지고 코안에 염증이 생길 가능성이 높아집니다. 이러때는 가습기를 사용하거나 주기적인 환기를 통해 실내 습도를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 외출 시 따뜻하게 입는 것이 좋습니다. 겨울철 추운 기온으로 인해 혈액순환이 잘 안되거나 혈관이 수축하는데 이는 비염증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 따뜻하게 입고 외출 하셔야 합니다. 특히나 모자와 스카프 목도리 등으로 목과 머리를 따뜻하게 해주는 것이 비염예방에 효과적입니다. 실내 공기를 맑게 유지해주어야 합니다. 실내에 먼지나 공기중 알레르기 물질을 제거해주는 것만으로도 비염 예방에 효과적입니다. 공기청정기를 사용하거나 정기적인 집안 청소, 또 잦은 환기등을 통...2024-02-06
• 맑은서울이비인후과편도염! 왜 생기는 걸까요? [의정부편도염][의정부역이비인후과]편도염은 편도의 염증으로 주로 바이러스나 박테리아에 의해 발생하게 됩니다. 편도염이 생기는 원인은 다양하며, 특히 아이들의 경우 편도염에 대해 목이 따갑다라고 표현하기도합니다. 편도염은 왜 생길까요? 첫째, 편도염은 감염성과 비감염성으로 나뉘게 되는데 감염성의 경우 바이러스나 박테리아에 의해 발생하게됩니다. 둘째, 편도의 기능 이상이나 구조적 이상으로 인해 생깁니다. 편도의 폐색, 흐름장애 편도의 확장 등이 원인이됩니다. 셋째, 알레르기반응으로 인해 편도의 염증이 생깁니다. 특히 알레르기 비염이 있는 경우 편도염 노출 확률이 높아집니다. 넷째, 감기에 자주 걸릴 경우 입니다. 다셧째, 담배 입니다. 흡연은 편도의 염증을 촉진시키고 편도염의 발생을 증가시킬 수 있습니다. 편도염은 어떻게 예방할까요? 편도염을 예방하기위해서는 첫째로, 손을 자주 씻어야 합니다. 균과 바이러스를 예방하기위해 규칙적으로 손을 씻는 것이 좋습니다. 둘째, 예방접종입니다. 편도염을 일으키는 일부 바이러스는 예빵접종으로 예방 가능합니다. 셋째, 금연 입니다. 넷째, 실내 공기를 맑게 유지하는 것이 좋습니다. 가습기, 제습기, 환기 등을 통해 실내 공기...2024-02-02
• 맑은서울이비인후과수면유지장애를 아시나요? [연천이비인후과][의정부수면다원검사]수면은 우리 일상에 매우 중요한 역할을 합니다. 적절한 수면은 우리의 건강, 행복, 업무와 학업에도 중요한 요소입니다. 하지만 많은 사람들이 적절한 수면을 취하지 못해 고통을 받기도 합니다. 그 중 일부는 수면장애를 겪게 되는데 수면장애 중 코골이나 수면무호흡증 이외에도 수면 유지장애로 고통받으시는 분들도 게십니다. 오늘 연천이비인후과 맑은서울이비인후과에서는 수면유지장애에 대해 말씀드리려합니다. 수면유지장애가 뭔가요? 수면유지장애는 잠을 자는 도중 밤 중에 자주 깨어나거나 너무 이른 아침에 일어나는 것을 말합니다. 이는 수면의 질을 저하시며, 낮에 졸음을 유발하고 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 수면유지장애는 왜 생길까요? 수면유지장애의 원인은 스트레스, 불안, 우울, 건강악화, 약물부작용, 신경계 질환등 다양한 원인이 있습니다. 그 밖에 환경적 요인으로, 시끄러운 소음, 불편한 침대도 수면유지장애의 원인이 될 수 있습니다. 수면유지장애를 극복하기 위해 어떠한 노력을 해야하나요? 첫째, 규칙적인 생활 패턴을 유지합니다. 정해진 시간에 자고 일어나고를 반복해야 수면유지에 도움을 줍니다. 둘째, 카페인과 알콜을 삼가...2024-01-31
• 코골이/수면무호흡불면증에 좋은 음식은? [의정부 수면다원검사][의정부 이비인후과]수면은 우리가 생활하는데 중요한 역할을 합니다. 우리의 뇌와 몸이 휴식하고, 에너지를 충전하며, 하룻동안의 정보를 정리하는 시간이기 때문입니다. 따라서 수면의 질을 향상시키는 것은 우리의 건강한 삶에 큰 영향을 미칩니다. 만약 잠을 잘 못자는 불면증이 생긴다면 어떤일이 생기게 될까요? 의정부이비인후과 맑은서울이비인후과와 함께 알아보도록 하겠습니다. 불면증이 있다면 어떤 증상이 있을까요? 첫째, 잠들기가 어렵습니다. 누워서 30분내에 잠을 잘 수 없다면 불면증일 가능성이 높습니다. 둘째, 자주 깨거나 너무 이른시간에 일어나게됩니다. 이 역시 불면증의 증상 중 하나입니다. 셋째, 일어났을 때 피로감 입니다. 잠을 깊게 자지 못해 피곤함을 느끼게 됩니다. 넷째, 낮에 졸음이 옵니다. 밤에 충분히 잠을 자지 못해 낮에 졸리게 됩니다. 다섯째, 집중력과 기억력 감소 입니다. 수면이 부족하여 뇌기능에 영향을 줄 수 있습니다. 여섯째, 우울감입니다. 수면부족은 우울증의 원인이 되기도 합니다. 불면증에 도움을 주는 생활 습관은? 첫째, 일정한 수면 패턴입니다. 매일 같은시간에 자고 같은시간에 일어나는 것이 중요합니다. 이렇게 반복하면 우리몸...2024-01-26
• 어지러움/이명이명때문에 잠을 못이루시는 분들 주목! [동두천이비인후과][의정부이명]아무런 소리가 들리지 않는 새벽에 갑자기 삐~ 하는 소리 또는 윙윙거리는소리, 매미소리 같은게 들린적 있으신가요? 이는 이명증상으로 이명은 나 이외에는 누구도 알지 못하기에 더 막막하고 답답하기만 합니다. 최근에는 스트레스로 인해 수험생이나 직장인들에게 흔한 질병이 되어버린 이명! 그 원인은 무엇이고 어떻게 치료하는지 동두천이비인후과 맑은서울이비인후과에서 의정부이명 치료의 모든것을 알려드리겠습니다. 이명의 원인은 무엇인가요? 이명의 정확한 원인은 아직 밝혀진 바 없습니다. 소음, 두경부외상, 외이도염, 중이염, 상기도염, 스트레스, 피로, 청신경종양 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 최근에는 에어팟이나 버즈와 같은 이어폰 사용 증가로 인해 젊은층 이명환자가 증가되는 추세입니다. 이명은 어떤 증상이 있나요? 이명은 사람마다 다르게 찾아옵니다. 누군가는 삐~ 하는 소리가 이어지고, 누군가는 위윙 거리는소리, 매미소리, 파도소리, 바람소리 등 다양한 형태로 나타납니다. 지속시간 역시 몇초에서 길면 하루 종일 나기도합니다. 어떻게 치료하나요? 이명의 치료는 특별한 것이 없습니다. 이명 초기라면 특별한 치...2024-01-23
• 청력/기타검사겨울에 소리가 더 잘 안들리는 이유는?[겨울철청력저하][구리이비인후과]겨울만 되면 유독 잘 못듣는 경험 해보신적 있으신가요? 겨울과 청력저하가 무슨 관계가 있기에 겨울에 유독 소리를 잘 못듣는 걸까요? 그 이유에 대해 구리이비인후과맑은서울이비인후과가 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 겨울에 청력저하를 경험하는 이유는? 첫째, 기온이 크게 떨어지면서 중이강 내의 공기압력의 차이가 발생하기 때문입니다. 이로인해 고막과 중이강이 정상기능을 하지 못하게 되어 소리가 잘 들리지 않게 됩니다. 둘째, 감기나 독감과 같은 호흡기 감염이 원인이 되기도 합니다. 이는 중이강에 염증을 발생시키거나 이관기능을 원활하게 하지 못하게 하여 일시적으로 청력저하를 경험할 수 있습니다. 셋째, 겨울철 실내 난방으로 인해 건조한 공기로 이명이 발생하여 청력이 저하될 수도 있습니다. 어떻게 하면 겨울철 청력저하를 대처할 수 있을까요? 첫째로, 실내의 습도를 40~60도로 유지해 줍니다. 가습기를 사용하거나 주기적인 환기를 해준다면 습도를 유지할 수 있습니다. 둘째, 실외 활동 시 귀마개및 목도리 등으로 따뜻하게 유지해주어야합니다. 셋째, 감기나 인후염 증상이 있다면 충분한 휴식을 통해 빠른 회복을 해주어야합니다. 넷째, ...2024-01-19
• 맑은서울이비인후과급성편도염을 치료안하면 어떻게 될까요?[노원이비인후과][노원구이비인후과]겨울이 되면 여러가지 이비인후과 질환이 많이 발생합니다. 감기, 독감, 비강건조증, 인후건조증 등의 질환이 대표적인데, 그 중에서 잘 모르고 넘어가기도 하는 질환인 급성 편도염에 대해 한번 얘기해 보려 합니다. 급성 편도염은 무엇이며 치료하지 않는다면 어떠한 문제가 생기는지 노원이비인후과 노원구이비인후과와 함께 알아보도록 하겠습니다. 급성편도염은 추운계절에 아이들에게 자주 발생해요 급성편도염은 겨울철에 주로 발생하며, 아이들에게 많이 발생합니다. 물론 어른도 걸리기도 하지만 상대적으로 아이들에게 자주 발생합니다. 대부분 바이러스에 의해 발생하며 간혹 특정 바이러스나 세균에 의한 감염일 가능성도 염두해 두셔야 합니다. 바이러스에 의한 감염에는 항생제 치료가 필요없지만 세균에 의한 감염일 경우 항생제 치료가 필요하므로 병원에서 검진하시어 원인이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 어떤 증상이 나타나나요? 첫째 통증이 발생합니다. 목의 한쪽 또는 양쪽전부에서 통증이 나타날 수 있으며, 갑작스러운 통증이 나타나고 열이 나기도 합니다. 둘째로 인후통이 발생합니다. 편도의 염증으로 인해 인후에 통증이 나타나는데 침을 ...2024-01-15
• 맑은서울이비인후과역류성 식도염 때문에 고생이시죠?[양주이비인후과]역류성 식도염. 다들 많이 들어보셨죠? 역류성식도염은 식도의 역류현상으로 인해 발생하는 질환입니다. 식도에서 음식이 역류하지 않도록 하는 근육이 제대로 역할을 해주지 못하면 위산이 식도로 올라와 염증이 생기게 되는 것 입니다. 역류성식도염에 대해 보다 자세히 양주이비인후과맑은서울이비인후과에서 알려드리도록 하겠습니다. 역류성 식도염은 왜 생기게 될까요? 역류성 식도염의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인으로는 위식도역류병이 가장 흔한 원인으로 알려져 있으며, 그밖에도 비만, 임신, 흡연, 음주, 커피(카페인), 일부 약물의 부작용 등이 있습니다. 어떠한 증상이 생기나요? 역류성식도염의 주된 증상은, 식도통, 가슴통증, 속쓰림, 구역질, 흑색변 이 있을 수 있습니다. 역류성 식도염의 증세가 심해질 경우 이비인후과의 진료뿐 아니라 소화기과의 진료가 필요해질 수도 있습니다. 어떻게 예방할 수 있나요? 첫째로 식습관을 조절해야 합니다. 과식을 할 경우 소화기계의 부담을 야기하여 역류를 유발 할 수 있으며, 매운음식, 기름진음식, 초콜릿, 커피, 알콜 등을 줄여주는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 식사를 규칙적인 시간에 하는 것이 ...2024-01-13

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